水中瑜伽保留了陆上瑜伽的精髓，而且借助于水的浮力，将身体的柔韧性更好地表现出来，很多陆地上不克不及完成的动作会变得垂手可得。
环节词
雷同的海底瑜伽在巴厘岛也有课程，需要操练者在大约12米深的水下进行冥想和瑜伽操练。虽然海底瑜伽并不适合所有人，这不，马上快过年了，蜀小编为大家精心挑选了很多年货，如：“巧罗（CHORO）年货大礼包 松露形黑巧克力休闲零食26口味1400g”，客倌你呀，可以点我淘年货喽！但你仍然能够在水里操练一些简单动作。水中瑜伽是在水中操练瑜伽体位的一种方式，最早源于欧美，一般是在1到1.4米深的水池中进行，与陆上瑜伽一样，它也包含冥想、呼吸和体位操练等环节。水中瑜伽强调一种协调的美感，操练者更容易发生愉悦感，而不会感应单调。
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这些照片是俄罗斯摄影师Elena Kails拍摄的，由一位名叫Britta Jade的瑜伽锻练在浅海中表演。这组照片旨在向更多的人展现瑜伽的活动性和艺术性。Elena Kails现与丈夫及孩子栖身在巴哈马的一个小岛上，她十分擅长拍摄水下作品，气概瑰丽而梦幻。
水中瑜伽还有很多陆地上因为前提限制而没有的瑜伽动作。好比将两臂展开，与肩成一条直线，然后一腿向后伸直，一脚轻点池底，让人借力慢慢地向撤退退却，如许能够操纵水的阻力来按摩腰部的肌肉。而这些动作在陆地上一般是不成能完成的。
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最初需要提示大师的是，水中瑜伽虽美，但必需找专业的锻练教诲，本人不要等闲操练。